Rólam
A Te jólléted az Én szenvedélyem
Női lélekre és testre szabott megközelítéssel segítelek visszatalálni önmagadhoz.
Kísérlek, hogy újra összhangba kerülj a női energiáiddal, közelebb önmagadhoz, és harmóniát találj testben és lélekben.
Tóth-Volenszki Kármen vagyok. Női jógaoktatóként és önismereti kísérőként abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy közelebb kerüljenek önmagukhoz, erősítsék a testükkel való kapcsolatot, és megtapasztalják a női létben rejlő erőt és egyensúlyt.
Az én utam is egy személyes keresésből indult. Két gyerek után sokszor elveszve éreztem magam: már nem tudtam, hol ér véget az anya, és hol kezdődöm én. Megváltozott a testem, és közben én is átalakultam – nem mindig tudtam, hogyan kapcsolódhatnék újra önmagamhoz, hogyan találhatok vissza a belső békéhez, a női erőmhöz és ahhoz az élethez, ahol jól érzem magam a bőrömben. Akkor döntöttem úgy, hogy valamin változtatni kell és így jött az életembe a jóga, a női jóga és az önfejlesztés. Ez a tapasztalat indított el azon az úton, hogy másokat is kísérjek ebben a folyamatban.
Ma már szenvedélyem, hogy apró, szeretetteljes lépésekben segítsek nőknek megtalálni saját ritmusukat, és felépíteni egy olyan életet, ahol harmóniában élhetnek önmagukkal és a világgal
Támogatlak abban, hogy megtaláld és megőrizd a belső egyensúlyod
Hiszem, hogy nincs egyetlen mindenkire érvényes út. A női jóga és az önismereti gyakorlatok segítenek újra kapcsolódni a testedhez, és támogatást nyújtanak többek között:
hormonális egyensúly visszaállításában,
stressz és belső feszültség oldásában,
menstruációs vagy változókori panaszok enyhítésében,
a gátizmok erősítésében és a testtudat fejlesztésében.
Finoman, lépésről lépésre kísérlek, hogy olyan szokásokat és belső kapaszkodókat alakítunk ki együtt, amelyek hosszú távon is táplálják a jólléted – hogy ne csak működj, hanem valóban otthon érezd magad a testedben és önmagadban.
Nézzük mi változhat meg benned?
Könnyebb kapcsolódás önmagadhoz
Az órák és programok után a résztvevők arról számolnak be, hogy mélyebb testtudatot, belső nyugalmat és önbizalmat élnek meg.
Szokások, amelyekkel jó együtt élni
Legyen szó egyéni kísérésről vagy csoportos programról, a legtöbben fenntartható szokásokat alakítanak ki, amelyek hosszú távon támogatják őket.
Egyensúly és belső harmónia
A női jóga segít a hormonális rendszer harmonizálásában, a gátizom erősítésében és a lelki stabilitásban – sokan ezt nevezik a legnagyobb ajándéknak.
Miért érdemes velem dolgoznod?
Amikor engem választasz, nemcsak egy oktatót, hanem egy kísérőt választasz az utadon. Legyen szó egyéni kísérésről vagy csoportos programról, minden alkalommal figyelek rád és a közösségre is.
Folyamatosan képzem magam, hogy a legfrissebb tudást és tapasztalatot adhassam át, de a legfontosabb számomra az, hogy meghalljalak téged.
Legyen szó egyéni kísérésről vagy csoportos programról, mindig támogató, ítélkezésmentes légkörben dolgozunk együtt, számomra a legfontosabb az, hogy kapcsolódhass önmagadhoz és a saját ritmusodhoz.
Ha bizonytalan vagy, melyik program lenne most számodra a legjobb, beszéljük át egy rövid, 30 perces konzultáción.
