szolgáltatások
Célom, hogy közelebb kerülj ahhoz, aki valójában vagy
Csoportos női jóga program - online
A női kör megtartó ereje
A közös térben könnyebb megérkezni önmagadhoz. A csoport finoman motivál, inspirál, és biztonságos közeget ad a megosztáshoz és a fejlődéshez.
Tematikus folyamat, heti fókuszok
Egymásra épülő alkalmakon dolgozunk: női jóga-gyakorlás, légzés, finom önismereti feladatok és otthoni minigyakar-latok. Apró, megvalósítható lépések—tartós változás.
Kapcsolódás testhez, lélekhez, nőiességhez
A gyakorlatok a női test ritmusára hangolódnak: jelenlét, puhaság, medence- és gátizomtudatosság, idegrendszer-kímélő megközelítés. Nem teljesítmény, hanem összhang.
A következő csoportos program
A következő időpont még szervezés alatt van – de ha feliratkozol a hírlevelemre, elsőként értesítelek, amikor meghirdetem. Így biztosan nem maradsz le a jelentkezésről, és közben inspiráló női jóga- és önismereti tartalmakat is kapsz tőlem.